Ментцер, Майк

Майк Ментцер
Майк Ментцер
Личная информация
Пол	Мужской
Полное имя	Майк Джон Ментцер
Прозвища	Mr. Heavy Duty
Страна	США;
Специализация	Культурист, тренер
Дата рождения	15 ноября 1951(1951-11-15)
Место рождения	Ефрата, Пенсильвания, США
Дата смерти	10 июня 2001(2001-06-10) (49 лет)
Место смерти	Лос-Анджелес, США
Спортивная карьера	1971 — 1980
Рост	173 см
Вес	102 кг
	Официальный сайт

Майк Ментцер (англ. Mike Mentzer; 15 ноября 1951, Ефрата, Пенсильвания — 10 июня 2001, Лос-Анджелес) — американский бодибилдер. В 1979 г. Ментцер занял второе, а в 1980 г. — пятое место в важнейшем чемпионате по бодибилдингу — «Мистер Олимпия». После соревнований в 1980 году Ментцер оставил спортивную карьеру.

БиографияПравить

Ментцер родился в небольшом американском городке под Филадельфией. С детского возраста интересовался бодибилдингом. В 1971 году впервые выступил на соревнованиях «Мистер Америка», которые проходили в Йорке, Пенсильвания. Тогда он занял 10-е место.

В 1971 г. Кейси Ваятор познакомил Майка с Артуром Джонсом — автором концепции High-Intensity-Training. Ментцер принял эту концепцию и стал её активно разрабатывать и применять вместе со своим братом - также бодибилдером Рэймондом.

В 1979 г. Майк принял участие в соревнованиях «Мистер Олимпия-79», где он выиграл в тяжёлом весе, но всё же проиграл в абсолютном зачёте более легкому Фрэнку Зейну. Следующая «Олимпия-80» состоялась в Сиднее, Австралия. Там Ментцер рассчитывал уже на полную победу. Но неожиданно вернулся Шварценеггер, который после победы на «Олимпии-75» объявлял о своём уходе из спорта. Надежды Ментцера не оправдались, он занял только пятое место. Выиграл Арнольд, став в седьмой раз Мистером Олимпия.

После этих событий Майк покинул большой спорт и занялся тренерской работой. Он написал несколько книг и множество статей о бодибилдинге, разработал новую систему тренировок, предусматривающую значительное сокращение количества и продолжительности тренировок и большее время для отдыха. Майк Ментцер тренировал Дориана Ятса, выигравшего «Олимпию» шесть раз, хотя он и начал тренироваться лишь с 20-летнего возраста.

Система тренировок Майка Ментцера «Супертренинг» отличалась повышенной жесткостью и интенсивностью. Он исповедовал тренинг до отказа, с максимальными весами, в том числе и в таких базовых упражнениях, как жим лежа, приседания и тяга Т-грифа^[1]. Набор массы тела его подопечных при этом шел с огромной скоростью, но сопровождался перетренированностью, травмами и растяжениями. Тот же Дориан Ятс вошел в историю бодибилдинга не только, как шестикратный мистер Олимпия, но также, как один из наиболее травмированных^[2] атлетов. Занимаясь, как ученик^[3] по системе Ментцера, он достиг соревновательного веса в 136 кг на Олимпии 1996 году, но при этом получил: надрыв четырехглавой мышцы бедра, отрыв трицепса и отрыв бицепса.

Ментцер умер 10 июня 2001 года в возрасте 49 лет. Он был найден своим братом Рэем в его квартире в Лос-Анджелесе. Смерть наступила в результате сердечного приступа. Через два дня (12 июня) в той же самой квартире в возрасте 47 лет умер Рэй, страдавший болезнью почек. Во время вскрытия в крови обоих братьев была обнаружена большая доза морфина, который они принимали в медицинских целях для снятия боли.