Реакция «бей или беги»

Реакция «бей или беги» — состояние, при котором организм мобилизуется для устранения угрозы. Впервые описано Уолтером Кенноном^[1]^[2]^[3]^[4]^[5].

«Драться или бежать?»
Кот мгновенно отреагировал на угрозу атакой и успешно отпугнул собаку лапой, однако автор не успел этого запечатлеть

Физиология и механизмПравить

Испуганный кот.

В момент опасности гипоталамус передаёт химический сигнал надпочечникам, тем самым активируя симпатическую нервную систему. Надпочечные железы выделяют гормоны катехоламины — адреналин и норадреналин. В то же время остеобласты выделяют остеокальцин, ингибирующий нейроны парасимпатической нервной системы^[6]. Они способствуют немедленным физическим реакциям, связанным с подготовкой всех мышц к повышенной активности^[7]. Всё вместе это оказывает на организм сильное стимулирующее воздействие, кратковременно увеличивая мышечную силу, скорость реакции, чувствительность рецепторов и выносливость, а также повышая болевой порог. В результате выброса этих гормонов значительно учащается сердцебиение, повышается кровяное давление, учащается дыхание, повышается потоотделение. Сознание сужается, концентрируясь на источнике опасности, что позволяет частично или полностью игнорировать не относящиеся к нему сигналы: посторонние звуки, движения на периферии зрения и тому подобное. Всё это позволяет человеку в среднем эффективнее реагировать на угрозу любым из двух способов: атакуя её источник («бей») или избегая опасной ситуации («беги»).

Реакции:

Увеличение сердцебиения и частоты дыхания
Ослабление поверхностного кровообращения (бледность кожных покровов), предотвращающее потерю крови при возможных повреждениях поверхностных тканей. (В коже взрослого человека депонировано около 1 литра крови, сужение сосудов кожи позволяет задействовать этот резерв на случай кровопотери).
Гипергликемия (повышение уровня сахара), обеспечивающая энергетические ресурсы для предполагаемой усиленной работы мышц
Замедление или полная остановка пищеварения
Сужение кровеносных сосудов во многих частях тела
Расширение кровеносных сосудов в мышцах
Остановка слюноотделения и выработки слёз
Расширение зрачков
Ослабление перистальтики кишечника, предотвращающее перехлёстывание кишечных петель («заворот кишок») при резких движениях
Эректильная дисфункция
Частичная или полная потеря слуха
Ускорение мгновенных рефлексов
Тре́мор
Повышенное потоотделение
Туннельное зрение

ПоследствияПравить

После устранения или избежания угрозы организм испытывает общее истощение. Тело дрожит, появляется жажда. Длительный стресс и провоцирующее его состояние опасности могут привести к хроническому подавлению иммунной системы и, как следствие, болезням. Однако замечено временное повышение эффективности иммунной системы после состояния «бей или беги». Это, вероятно, связано с необходимостью борьбы с заражением возможно полученных ран.

См. такжеПравить

Ударил-убежал

ПримечанияПравить

↑ Кеннон, Уолтер Брэдфорд. Bodily changes in pain, hunger, fear, and rage (англ.). — New York: Appleton-Century-Crofts, 1929.
↑ Bracha, Haim Stefan.; Ralston, TC; Matsukawa, JM; Williams, AE; Bracha, A. S. Does «Fight or Flight» Need Updating? (англ.) // Psychosomatics (англ.) (рус. : journal. — 2004. — Vol. 45, no. 5. — P. 448—449. — doi:10.1176/appi.psy.45.5.448. — PMID 15345792. Архивировано 28 марта 2010 года.
↑ S. E. Taylor, L. C. Klein, B. P. Lewis. Biobehavioral responses to stress in females: Tend-and-befriend, not fight-or-flight (англ.) // Psychological Review : journal.
↑ Кеннон, Уолтер Брэдфорд. Bodily Changes in Pain, Hunger, Fear and Rage: An Account of Recent Researches into the Function of Emotional Excitement (англ.). — Appleton-Century-Crofts, 1915.
↑ «Состояние „бей или беги“». (недоступная ссылка)
↑ Наталья Панасенко. Обнаружен гормон стресса, который мобилизует организм лучше адреналина (рус.). «Российская газета» (15 сентября 2019). Дата обращения: 6 апреля 2020. Архивировано 12 февраля 2020 года.
↑ Генри Глейтман, Алан Дж. Фридлунд, Даниэль Райсберг. Основы психологии = Psychology. — СПб.: Речь, 2001. — 1248 с. — (Мэтры мировой психологии). — 5000 экз. — ISBN 5-9268-0075-7.

[1] Кеннон, Уолтер Брэдфорд. Bodily changes in pain, hunger, fear, and rage (англ.). — New York: Appleton-Century-Crofts, 1929.

[2] Bracha, Haim Stefan.; Ralston, TC; Matsukawa, JM; Williams, AE; Bracha, A. S. Does «Fight or Flight» Need Updating? (англ.) // Psychosomatics (англ.) (рус. : journal. — 2004. — Vol. 45, no. 5. — P. 448—449. — doi:10.1176/appi.psy.45.5.448. — PMID 15345792. Архивировано 28 марта 2010 года.

[females-3] S. E. Taylor, L. C. Klein, B. P. Lewis. Biobehavioral responses to stress in females: Tend-and-befriend, not fight-or-flight (англ.) // Psychological Review : journal.

[4] Кеннон, Уолтер Брэдфорд. Bodily Changes in Pain, Hunger, Fear and Rage: An Account of Recent Researches into the Function of Emotional Excitement (англ.). — Appleton-Century-Crofts, 1915.

[5] «Состояние „бей или беги“». (недоступная ссылка)

[6] Наталья Панасенко. Обнаружен гормон стресса, который мобилизует организм лучше адреналина (рус.). «Российская газета» (15 сентября 2019). Дата обращения: 6 апреля 2020. Архивировано 12 февраля 2020 года.

[gleitman-7] Генри Глейтман, Алан Дж. Фридлунд, Даниэль Райсберг. Основы психологии = Psychology. — СПб.: Речь, 2001. — 1248 с. — (Мэтры мировой психологии). — 5000 экз. — ISBN 5-9268-0075-7.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]